Режимные моменты | Время |
Подъем, гигиенические процедуры | 07.00-07.30 |
Утренняя зарядка | 07.30-07.45 |
Завтрак | 07.45-08.10 |
Занятия в школе | 08.30-14.30 |
Приход из школы | 13.30-14.30 |
Обед | 14.30-15.00 |
Посещение кружков, секций | 15.00-17.00 |
Подготовка домашнего задания, мероприятия, прогулка | 17.00-19.00 |
Полдник | 17.00-17.15 |
Ужин | 19.30-20.00 |
Спокойные игры, занятия по интересам, мероприятия | 20.00-20.30 |
Гигиенические процедуры, подготовка ко сну | 20.30-21.00 |
Ночной сон | 21.00-07.00 |